Search Preview
Biegi Górskie – Strona 2 – Na bieganie nigdy nie jest za późno!
biegigorskie.eu.eu > biegigorskie.eu
SEO audit: Content analysis
Language | Error! No language localisation is found. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Title | Biegi Górskie – Strona 2 – Na bieganie nigdy nie jest za późno! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Text / HTML ratio | 25 % | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Frame | Excellent! The website does not use iFrame solutions. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Flash | Excellent! The website does not have any flash contents. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Keywords cloud | – Dziennik Biegi Moje starty Tabela kcal na nie Polska Mój bieganiu Ultramaratony trening tylko że się Trening Czechy po | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Keywords consistency |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Headings |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Images | We found 15 images on this web page. |
SEO Keywords (Single)
Keyword | Occurrence | Density |
---|---|---|
– | 62 | 3.10 % |
Dziennik | 20 | 1.00 % |
Biegi | 20 | 1.00 % |
Moje | 19 | 0.95 % |
starty | 19 | 0.95 % |
Tabela | 16 | 0.80 % |
kcal | 16 | 0.80 % |
na | 14 | 0.70 % |
nie | 10 | 0.50 % |
Polska | 8 | 0.40 % |
Mój | 8 | 0.40 % |
bieganiu | 6 | 0.30 % |
Ultramaratony | 6 | 0.30 % |
trening | 6 | 0.30 % |
tylko | 5 | 0.25 % |
że | 5 | 0.25 % |
się | 4 | 0.20 % |
Trening | 4 | 0.20 % |
Czechy | 4 | 0.20 % |
po | 4 | 0.20 % |
SEO Keywords (Two Word)
Keyword | Occurrence | Density |
---|---|---|
Moje starty | 19 | 0.95 % |
Biegi – | 18 | 0.90 % |
kcal – | 14 | 0.70 % |
2018 Dziennik | 14 | 0.70 % |
Tabela kcal | 14 | 0.70 % |
starty – | 10 | 0.50 % |
– Polska | 8 | 0.40 % |
Mój trening | 6 | 0.30 % |
02 Mój | 6 | 0.30 % |
03 Moje | 5 | 0.25 % |
– Czechy | 4 | 0.20 % |
nie tylko | 4 | 0.20 % |
i nie | 4 | 0.20 % |
bieganiu i | 4 | 0.20 % |
2018 Biegi | 4 | 0.20 % |
O bieganiu | 4 | 0.20 % |
01 O | 4 | 0.20 % |
– Słowacja | 4 | 0.20 % |
starty w | 4 | 0.20 % |
w tym | 3 | 0.15 % |
SEO Keywords (Three Word)
Keyword | Occurrence | Density | Possible Spam |
---|---|---|---|
Tabela kcal – | 14 | 0.70 % | No |
Moje starty – | 10 | 0.50 % | No |
Biegi – Polska | 8 | 0.40 % | No |
02 Mój trening | 6 | 0.30 % | No |
03 Moje starty | 5 | 0.25 % | No |
Biegi – Słowacja | 4 | 0.20 % | No |
Moje starty w | 4 | 0.20 % | No |
2018 Biegi – | 4 | 0.20 % | No |
Biegi – Czechy | 4 | 0.20 % | No |
i nie tylko | 4 | 0.20 % | No |
bieganiu i nie | 4 | 0.20 % | No |
O bieganiu i | 4 | 0.20 % | No |
01 O bieganiu | 4 | 0.20 % | No |
tylko 02 Mój | 3 | 0.15 % | No |
nie tylko 02 | 3 | 0.15 % | No |
SI Alpe Devero | 2 | 0.10 % | No |
Mayrhofen Harakiri AT | 2 | 0.10 % | No |
Harakiri AT Tek | 2 | 0.10 % | No |
AT Tek na | 2 | 0.10 % | No |
Tek na Grintovec | 2 | 0.10 % | No |
SEO Keywords (Four Word)
Keyword | Occurrence | Density | Possible Spam |
---|---|---|---|
01 O bieganiu i | 4 | 0.20 % | No |
O bieganiu i nie | 4 | 0.20 % | No |
bieganiu i nie tylko | 4 | 0.20 % | No |
i nie tylko 02 | 3 | 0.15 % | No |
tylko 02 Mój trening | 3 | 0.15 % | No |
nie tylko 02 Mój | 3 | 0.15 % | No |
Harakiri AT Tek na | 2 | 0.10 % | No |
na Grintovec SI Alpe | 2 | 0.10 % | No |
Tek na Grintovec SI | 2 | 0.10 % | No |
AT Tek na Grintovec | 2 | 0.10 % | No |
Home O mnie Wizytówka | 2 | 0.10 % | No |
Mayrhofen Harakiri AT Tek | 2 | 0.10 % | No |
Trail Mayrhofen Harakiri AT | 2 | 0.10 % | No |
Ultra Trail Mayrhofen Harakiri | 2 | 0.10 % | No |
SI Alpe Devero Trail | 2 | 0.10 % | No |
Andorra Ultra Trail Mayrhofen | 2 | 0.10 % | No |
Grintovec SI Alpe Devero | 2 | 0.10 % | No |
IT Odżywianie tabele kcal | 2 | 0.10 % | No |
Alpe Devero Trail IT | 2 | 0.10 % | No |
Devero Trail IT Odżywianie | 2 | 0.10 % | No |
Internal links in - biegigorskie.eu
O mnie – Biegi Górskie
Wizytówka – Biegi Górskie
Kilka fotek – Biegi Górskie
Kontakt – Biegi Górskie
Kilometraż – Biegi Górskie
Dziennik – Biegi Górskie
Trening – podstawowe informacje – Biegi Górskie
O treningu na YouTube – Biegi Górskie
Wskaźnik VDOT – Biegi Górskie
Tempo maratońskie – Biegi Górskie
Trening Progowy – Biegi Górskie
Fartlek – Biegi Górskie
Dzienniczek biegacza – Biegi Górskie
Podbiegi – Biegi Górskie
Międzyczasy 5km / 42km – Biegi Górskie
Test Coopera – Biegi Górskie
Biegi – Polska: I – III – Biegi Górskie
Biegi – Polska: IV-VI – Biegi Górskie
Biegi – Polska: VII-IX – Biegi Górskie
Biegi – Polska: X-XII – Biegi Górskie
> Ultramaratony / Maratony w Europie – Biegi Górskie
Ultramaratony – Europa – Biegi Górskie
Ultramaratony UK i IE – Biegi Górskie
Andorra Ultra Trail – Biegi Górskie
Mayrhofen Harakiri / AT – Biegi Górskie
Tek na Grintovec / SI – Biegi Górskie
Alpe Devero Trail / IT – Biegi Górskie
Odżywianie / tabele kcal – Biegi Górskie
Typy budowy ciała – Biegi Górskie
Niezbędna ilość energii – Biegi Górskie
Tabela kcal – nabiał – Biegi Górskie
Tabela kcal – mięso – Biegi Górskie
Tabela – prod. zbożowe – Biegi Górskie
Kcal – owoce, warzywa – Biegi Górskie
Tabela kcal – tłuszcze – Biegi Górskie
Tabela kcal – słodycze – Biegi Górskie
Tabela kcal – napoje – Biegi Górskie
Tabela kcal – potrawy – Biegi Górskie
Tabela kcal – zupy – Biegi Górskie
Linki – Biegi Górskie
Portale i blogi – Biegi Górskie
Biegi – Czechy – Biegi Górskie
Biegi – Słowacja – Biegi Górskie
Biegi – Rumunia – Biegi Górskie
Bieg o Złotą Dynię i Sluncekros – dwa biegi za 8,40zł!!! – Biegi Górskie
02. Mój trening – Biegi Górskie
Pół miesiąca bez biegania rozwaliło system! – Biegi Górskie
Czerwiec – przeciętność to największe zło! – Biegi Górskie
03. Moje starty – Biegi Górskie
Strzegomska Dwunastka – słabo, ale według planu. :) – Biegi Górskie
Dlaczego miliony ludzi pasjonuje się tym co robią inni? – Biegi Górskie
05. Sprzęt biegacza – Biegi Górskie
Przesiadka na Inov 8 Trailtalon 275 – Biegi Górskie
Biegi Górskie – Strona 2 – Na bieganie nigdy nie jest za późno!
04. Odżywianie, dieta, zdrowie – Biegi Górskie
06. Atrykuły, książki, YouTube … – Biegi Górskie
Biegigorskie.eu Spined HTML
Biegi Górskie – Strona 2 – Na bieganie nigdy nie jest za późno! HomeO mnieWizytówkaKilka fotekKontaktKilometrażMoje starty w 2012r.Moje starty w 2013r.Moje starty – 2014r.Moje starty – 2015r.Moje starty – 2016r.Moje starty – 2017r.Moje starty – 2018r.DziennikDziennik Lipiec 2018Dziennik Czerwiec 2018Dziennik – Maj 2018Dziennik Kwiecień 2018Dziennik Marzec 2018Dziennik Luty 2018Dziennik Styczeń 2018Dziennik Grudzień 2017Dziennik Listopad 2017Trening – podstawowe informacjeO treningu na YouTubeWskaźnik VDOTTempo maratońskieTrening ProgowyFartlekDzienniczek biegaczaPodbiegiMiędzyczasy 5km / 42kmTest CooperaKalendarz Biegów 2018Biegi – Polska: I – IIIBiegi – Polska: IV-VIBiegi – Polska: VII-IXBiegi – Polska: X-XIIBiegi – Czechy 2018Biegi – Słowacja 2018> Ultramaratony / Maratony w EuropieUltramaratony – EuropaUltramaratony UK i IEAndorra Ultra TrailMayrhofen Harakiri / ATTek na Grintovec / SIAlpe Devero Trail / ITOdżywianie / tabele kcalTypy budowy ciałaNiezbędna ilość energiiTabela kcal – nabiałTabela kcal – mięsoTabela – prod. zbożoweKcal – owoce, warzywaTabela kcal – tłuszczeTabela kcal – słodyczeTabela kcal – napojeTabela kcal – potrawyTabela kcal – zupyLinkiPortale i blogiBiegi – CzechyBiegi – SłowacjaBiegi – Rumunia HomeO mnieWizytówkaKilka fotekKontaktKilometrażMoje starty w 2012r.Moje starty w 2013r.Moje starty – 2014r.Moje starty – 2015r.Moje starty – 2016r.Moje starty – 2017r.Moje starty – 2018r.DziennikDziennik Lipiec 2018Dziennik Czerwiec 2018Dziennik – Maj 2018Dziennik Kwiecień 2018Dziennik Marzec 2018Dziennik Luty 2018Dziennik Styczeń 2018Dziennik Grudzień 2017Dziennik Listopad 2017Trening – podstawowe informacjeO treningu na YouTubeWskaźnik VDOTTempo maratońskieTrening ProgowyFartlekDzienniczek biegaczaPodbiegiMiędzyczasy 5km / 42kmTest CooperaKalendarz Biegów 2018Biegi – Polska: I – IIIBiegi – Polska: IV-VIBiegi – Polska: VII-IXBiegi – Polska: X-XIIBiegi – Czechy 2018Biegi – Słowacja 2018> Ultramaratony / Maratony w EuropieUltramaratony – EuropaUltramaratony UK i IEAndorra Ultra TrailMayrhofen Harakiri / ATTek na Grintovec / SIAlpe Devero Trail / ITOdżywianie / tabele kcalTypy budowy ciałaNiezbędna ilość energiiTabela kcal – nabiałTabela kcal – mięsoTabela – prod. zbożoweKcal – owoce, warzywaTabela kcal – tłuszczeTabela kcal – słodyczeTabela kcal – napojeTabela kcal – potrawyTabela kcal – zupyLinkiPortale i blogiBiegi – CzechyBiegi – SłowacjaBiegi – Rumunia Biegi Górskie Blog 03. Moje starty 01-06-2018 Maj – dobrymi chęciami piekło brukowane. Roztocze – przepiękny kawałek naszej Ojczyzny. Sam nie wiem jak określić ten miesiąc. Udany, nieudany? W maju startowałem w najważniejszych dla mnie zawodach w tym sezonie – Ultraroztocze > http://www.ultraroztocze.pl na 60km dystansie. Dlaczego najważniejszych?... 03. Moje starty 27-05-2018 Zdobywanie wrocławskiego Skajtałera! Czy można wystartować w biegu, jeśli nie jest się do niego zupełnie przygotowanym? Jasne, że można! Pod warunkiem, że mamy skłonności samobójcze, wówczas możemy wystartować nawet w 100km ultramaratonie. Jeśli nie posiadamy takich skłonności,... 03. Moje starty 21-05-2018 Ultraroztocze – moja roztoczańska poniewierka! Kiedy pół roku temu rozpoczynałem przygotowania do 60km ultramaratonu na Roztoczu, moje biegowe aspiracje zakładały walkę o miejsce w pierwszej trójce kat. Weteran (rocznik 1959-1972) oraz pokonanie trasy w czasie 6 godzin, a najlepiej... 01. O bieganiu i nie tylko 07-05-2018 Mój drugi start w tym roku. Półmaraton Górski z Flagą na Trójgarbie był drugim startem w tym roku. Nie obiecywałem sobie po nim zbyt wiele, ponieważ po ostatnim długim treningu byłem załamany. Nie wiedziałem czy 20km wspólnego biegu z Radkiem,... 02. Mój trening 01-05-2018 Kwiecień – kilometraż, odwieczny dylemat. To pytanie ciągle mnie nurtuje. Ile kilometrów powinienem przebiec, żeby było dobrze? Mam na myśli wzrost kilometrażu po kilkumiesięcznej przerwie w bieganiu spowodowanej kontuzją, chorobą, albo innymi czynnikami nie pozwalającymi na bieganie przez okres... 03. Moje starty 22-04-2018 ZKUS Półmaraton Kuks po raz trzeci! Z czeskiego półmaratonu w Kuksie chciałem zrezygnować zniechęcony ostatnimi treningami, które były bardziej męczarnią niż bieganiem. Tempo 6:00, 5:55 lub 5:40 z trudem osiągane na treningach to katastrofa! Dawno już tak wolno nie biegałem.... 02. Mój trening 13-04-2018 Marzec – ostatni miesiąc pod dachem ;) W marcu nadal ćwiczyłem pod dachem i zamiast biegając na świeżym powietrzu, podziwiać okoliczne wzniesienia, rozległe łąki i lasy oraz napotkaną zwierzynę; sarnę, muflona lub lisa – obserwowałem ludzi. Co jest zajęciem równie ciekawym,... 01. O bieganiu i nie tylko / 02. Mój trening 09-04-2018 Dwanaście dni w Krainie Złotego Smoka Mój pierwszy kontakt z Chińczykami oceniam pozytywnie. Tym bardziej, że w oceanie chińskich obywateli, garstka białych jaką stanowiła nasza wycieczka, mogła czuć się wyjątkowo, gdyż wielu z nich chciało robić sobie z nami zdjęcia,... 02. Mój trening 14-03-2018 Kto z Was ogarnia system R.P.B.??? Wkrótce trzeba będzie ruszyć w teren, bo stanę się biegowym domatorem, a bieganie pod dachem straszliwie się dłuży! Nie dla każdego ten prosty system jest do strawienia – Rodzina, Praca, Bieganie. Dla wielu ambitnych... 01. O bieganiu i nie tylko / 02. Mój trening 10-03-2018 Kilka słów Adama Kszczota o bieganiu. Wyobraźcie sobie że Adam Kszczot pokonuje na treningach ponad 400km miesięcznie, startując na dystansach o długości nie przekraczającej 1000m I mogę się założyć, że to tylko część jego treningów. Tymczasem maratończycy biegający na poziomie... « Poprzednia strona Następna strona » Follow: Kategorie 01. O bieganiu i nie tylko 02. Mój trening 03. Moje starty 04. Odżywianie, dieta, zdrowie 05. Sprzęt biegacza 06. Atrykuły, książki, YouTube … Partnerzy Biegi Górskie © 2018. All Rights Reserved. Powered by - Designed with the Hueman theme