Search Preview
Kcal – owoce, warzywa – Biegi Górskie
biegigorskie.eu.eu > biegigorskie.eu
SEO audit: Content analysis
| Language | Error! No language localisation is found. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Title | Kcal – owoce, warzywa – Biegi Górskie | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Text / HTML ratio | 18 % | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Frame | Excellent! The website does not use iFrame solutions. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Flash | Excellent! The website does not have any flash contents. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Keywords cloud | – Dziennik Biegi Tabela kcal Moje starty Polska suszone Ultramaratony Kcal na nasiona Trening Czechy Słowacja owoce tłuszcze Kapusta czerwona | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Keywords consistency |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Headings |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Images | We found 5 images on this web page. |
SEO Keywords (Single)
| Keyword | Occurrence | Density |
|---|---|---|
| – | 55 | 2.75 % |
| Dziennik | 20 | 1.00 % |
| Biegi | 19 | 0.95 % |
| Tabela | 16 | 0.80 % |
| kcal | 16 | 0.80 % |
| Moje | 15 | 0.75 % |
| starty | 15 | 0.75 % |
| Polska | 8 | 0.40 % |
| suszone | 6 | 0.30 % |
| Ultramaratony | 6 | 0.30 % |
| Kcal | 5 | 0.25 % |
| na | 4 | 0.20 % |
| nasiona | 4 | 0.20 % |
| Trening | 4 | 0.20 % |
| Czechy | 4 | 0.20 % |
| Słowacja | 4 | 0.20 % |
| owoce | 4 | 0.20 % |
| tłuszcze | 4 | 0.20 % |
| Kapusta | 4 | 0.20 % |
| czerwona | 4 | 0.20 % |
SEO Keywords (Two Word)
| Keyword | Occurrence | Density |
|---|---|---|
| Biegi – | 18 | 0.90 % |
| Moje starty | 15 | 0.75 % |
| kcal – | 14 | 0.70 % |
| Tabela kcal | 14 | 0.70 % |
| 2018 Dziennik | 14 | 0.70 % |
| starty – | 10 | 0.50 % |
| – Polska | 8 | 0.40 % |
| 09 02 | 5 | 0.25 % |
| 06 02 | 4 | 0.20 % |
| starty w | 4 | 0.20 % |
| 2018 Biegi | 4 | 0.20 % |
| – Słowacja | 4 | 0.20 % |
| – Czechy | 4 | 0.20 % |
| owoce warzywa | 3 | 0.15 % |
| 10 02 | 3 | 0.15 % |
| Kcal – | 3 | 0.15 % |
| Groszek zielony | 3 | 0.15 % |
| – owoce | 3 | 0.15 % |
| suche nasiona | 3 | 0.15 % |
| na Grintovec | 2 | 0.10 % |
SEO Keywords (Three Word)
| Keyword | Occurrence | Density | Possible Spam |
|---|---|---|---|
| Tabela kcal – | 14 | 0.70 % | No |
| Moje starty – | 10 | 0.50 % | No |
| Biegi – Polska | 8 | 0.40 % | No |
| Biegi – Czechy | 4 | 0.20 % | No |
| Moje starty w | 4 | 0.20 % | No |
| 2018 Biegi – | 4 | 0.20 % | No |
| Biegi – Słowacja | 4 | 0.20 % | No |
| – owoce warzywa | 3 | 0.15 % | No |
| Kcal – owoce | 3 | 0.15 % | No |
| Home O mnie | 2 | 0.10 % | No |
| Tek na Grintovec | 2 | 0.10 % | No |
| Ultra Trail Mayrhofen | 2 | 0.10 % | No |
| Trail Mayrhofen Harakiri | 2 | 0.10 % | No |
| Mayrhofen Harakiri AT | 2 | 0.10 % | No |
| Harakiri AT Tek | 2 | 0.10 % | No |
| AT Tek na | 2 | 0.10 % | No |
| Alpe Devero Trail | 2 | 0.10 % | No |
| na Grintovec SI | 2 | 0.10 % | No |
| Grintovec SI Alpe | 2 | 0.10 % | No |
| SI Alpe Devero | 2 | 0.10 % | No |
SEO Keywords (Four Word)
| Keyword | Occurrence | Density | Possible Spam |
|---|---|---|---|
| Kcal – owoce warzywa | 3 | 0.15 % | No |
| Home O mnie Wizytówka | 2 | 0.10 % | No |
| IE Andorra Ultra Trail | 2 | 0.10 % | No |
| Andorra Ultra Trail Mayrhofen | 2 | 0.10 % | No |
| Ultra Trail Mayrhofen Harakiri | 2 | 0.10 % | No |
| Trail Mayrhofen Harakiri AT | 2 | 0.10 % | No |
| Mayrhofen Harakiri AT Tek | 2 | 0.10 % | No |
| Harakiri AT Tek na | 2 | 0.10 % | No |
| AT Tek na Grintovec | 2 | 0.10 % | No |
| Tek na Grintovec SI | 2 | 0.10 % | No |
| na Grintovec SI Alpe | 2 | 0.10 % | No |
| Grintovec SI Alpe Devero | 2 | 0.10 % | No |
| UK i IE Andorra | 2 | 0.10 % | No |
| SI Alpe Devero Trail | 2 | 0.10 % | No |
| Alpe Devero Trail IT | 2 | 0.10 % | No |
| Devero Trail IT Odżywianie | 2 | 0.10 % | No |
| Trail IT Odżywianie tabele | 2 | 0.10 % | No |
| IT Odżywianie tabele kcal | 2 | 0.10 % | No |
| Odżywianie tabele kcal Typy | 2 | 0.10 % | No |
| tabele kcal Typy budowy | 2 | 0.10 % | No |
Internal links in - biegigorskie.eu
O mnie
O mnie – Biegi Górskie
O mnie – Biegi Górskie
Wizytówka
Wizytówka – Biegi Górskie
Wizytówka – Biegi Górskie
Kilka fotek
Kilka fotek – Biegi Górskie
Kilka fotek – Biegi Górskie
Kontakt
Kontakt – Biegi Górskie
Kontakt – Biegi Górskie
Kilometraż
Kilometraż – Biegi Górskie
Kilometraż – Biegi Górskie
Dziennik
Dziennik – Biegi Górskie
Dziennik – Biegi Górskie
Trening – podstawowe informacje
Trening – podstawowe informacje – Biegi Górskie
Trening – podstawowe informacje – Biegi Górskie
O treningu na YouTube
O treningu na YouTube – Biegi Górskie
O treningu na YouTube – Biegi Górskie
Wskaźnik VDOT
Wskaźnik VDOT – Biegi Górskie
Wskaźnik VDOT – Biegi Górskie
Tempo maratońskie
Tempo maratońskie – Biegi Górskie
Tempo maratońskie – Biegi Górskie
Trening Progowy
Trening Progowy – Biegi Górskie
Trening Progowy – Biegi Górskie
Fartlek
Fartlek – Biegi Górskie
Fartlek – Biegi Górskie
Dzienniczek biegacza
Dzienniczek biegacza – Biegi Górskie
Dzienniczek biegacza – Biegi Górskie
Podbiegi
Podbiegi – Biegi Górskie
Podbiegi – Biegi Górskie
Międzyczasy 5km / 42km
Międzyczasy 5km / 42km – Biegi Górskie
Międzyczasy 5km / 42km – Biegi Górskie
Test Coopera
Test Coopera – Biegi Górskie
Test Coopera – Biegi Górskie
Biegi – Polska: I – III
Biegi – Polska: I – III – Biegi Górskie
Biegi – Polska: I – III – Biegi Górskie
Biegi – Polska: IV-VI
Biegi – Polska: IV-VI – Biegi Górskie
Biegi – Polska: IV-VI – Biegi Górskie
Biegi – Polska: VII-IX
Biegi – Polska: VII-IX – Biegi Górskie
Biegi – Polska: VII-IX – Biegi Górskie
Biegi – Polska: X-XII
Biegi – Polska: X-XII – Biegi Górskie
Biegi – Polska: X-XII – Biegi Górskie
> Ultramaratony / Maratony w Europie
> Ultramaratony / Maratony w Europie – Biegi Górskie
> Ultramaratony / Maratony w Europie – Biegi Górskie
Ultramaratony – Europa
Ultramaratony – Europa – Biegi Górskie
Ultramaratony – Europa – Biegi Górskie
Ultramaratony UK i IE
Ultramaratony UK i IE – Biegi Górskie
Ultramaratony UK i IE – Biegi Górskie
Andorra Ultra Trail
Andorra Ultra Trail – Biegi Górskie
Andorra Ultra Trail – Biegi Górskie
Mayrhofen Harakiri / AT
Mayrhofen Harakiri / AT – Biegi Górskie
Mayrhofen Harakiri / AT – Biegi Górskie
Tek na Grintovec / SI
Tek na Grintovec / SI – Biegi Górskie
Tek na Grintovec / SI – Biegi Górskie
Alpe Devero Trail / IT
Alpe Devero Trail / IT – Biegi Górskie
Alpe Devero Trail / IT – Biegi Górskie
Odżywianie / tabele kcal
Odżywianie / tabele kcal – Biegi Górskie
Odżywianie / tabele kcal – Biegi Górskie
Typy budowy ciała
Typy budowy ciała – Biegi Górskie
Typy budowy ciała – Biegi Górskie
Niezbędna ilość energii
Niezbędna ilość energii – Biegi Górskie
Niezbędna ilość energii – Biegi Górskie
Tabela kcal – nabiał
Tabela kcal – nabiał – Biegi Górskie
Tabela kcal – nabiał – Biegi Górskie
Tabela kcal – mięso
Tabela kcal – mięso – Biegi Górskie
Tabela kcal – mięso – Biegi Górskie
Tabela – prod. zbożowe
Tabela – prod. zbożowe – Biegi Górskie
Tabela – prod. zbożowe – Biegi Górskie
Kcal – owoce, warzywa
Kcal – owoce, warzywa – Biegi Górskie
Kcal – owoce, warzywa – Biegi Górskie
Tabela kcal – tłuszcze
Tabela kcal – tłuszcze – Biegi Górskie
Tabela kcal – tłuszcze – Biegi Górskie
Tabela kcal – słodycze
Tabela kcal – słodycze – Biegi Górskie
Tabela kcal – słodycze – Biegi Górskie
Tabela kcal – napoje
Tabela kcal – napoje – Biegi Górskie
Tabela kcal – napoje – Biegi Górskie
Tabela kcal – potrawy
Tabela kcal – potrawy – Biegi Górskie
Tabela kcal – potrawy – Biegi Górskie
Tabela kcal – zupy
Tabela kcal – zupy – Biegi Górskie
Tabela kcal – zupy – Biegi Górskie
Linki
Linki – Biegi Górskie
Linki – Biegi Górskie
Portale i blogi
Portale i blogi – Biegi Górskie
Portale i blogi – Biegi Górskie
Biegi – Czechy
Biegi – Czechy – Biegi Górskie
Biegi – Czechy – Biegi Górskie
Biegi – Słowacja
Biegi – Słowacja – Biegi Górskie
Biegi – Słowacja – Biegi Górskie
Biegi – Rumunia
Biegi – Rumunia – Biegi Górskie
Biegi – Rumunia – Biegi Górskie
Bieg o Złotą Dynię i Sluncekros – dwa biegi za 8,40zł!!!
Bieg o Złotą Dynię i Sluncekros – dwa biegi za 8,40zł!!! – Biegi Górskie
Bieg o Złotą Dynię i Sluncekros – dwa biegi za 8,40zł!!! – Biegi Górskie
02. Mój trening
02. Mój trening – Biegi Górskie
02. Mój trening – Biegi Górskie
Pół miesiąca bez biegania rozwaliło system!
Pół miesiąca bez biegania rozwaliło system! – Biegi Górskie
Pół miesiąca bez biegania rozwaliło system! – Biegi Górskie
Czerwiec – przeciętność to największe zło!
Czerwiec – przeciętność to największe zło! – Biegi Górskie
Czerwiec – przeciętność to największe zło! – Biegi Górskie
03. Moje starty
03. Moje starty – Biegi Górskie
03. Moje starty – Biegi Górskie
Strzegomska Dwunastka – słabo, ale według planu. :)
Strzegomska Dwunastka – słabo, ale według planu. :) – Biegi Górskie
Strzegomska Dwunastka – słabo, ale według planu. :) – Biegi Górskie
Dlaczego miliony ludzi pasjonuje się tym co robią inni?
Dlaczego miliony ludzi pasjonuje się tym co robią inni? – Biegi Górskie
Dlaczego miliony ludzi pasjonuje się tym co robią inni? – Biegi Górskie
05. Sprzęt biegacza
05. Sprzęt biegacza – Biegi Górskie
05. Sprzęt biegacza – Biegi Górskie
Przesiadka na Inov 8 Trailtalon 275
Przesiadka na Inov 8 Trailtalon 275 – Biegi Górskie
Przesiadka na Inov 8 Trailtalon 275 – Biegi Górskie
Następna strona »
Biegi Górskie – Strona 2 – Na bieganie nigdy nie jest za późno!
Biegi Górskie – Strona 2 – Na bieganie nigdy nie jest za późno!
04. Odżywianie, dieta, zdrowie
04. Odżywianie, dieta, zdrowie – Biegi Górskie
04. Odżywianie, dieta, zdrowie – Biegi Górskie
06. Atrykuły, książki, YouTube …
06. Atrykuły, książki, YouTube … – Biegi Górskie
06. Atrykuły, książki, YouTube … – Biegi Górskie
Biegigorskie.eu Spined HTML
Kcal – owoce, warzywa – Biegi Górskie HomeO mnieWizytówkaKilka fotekKontaktKilometrażMoje starty w 2012r.Moje starty w 2013r.Moje starty – 2014r.Moje starty – 2015r.Moje starty – 2016r.Moje starty – 2017r.Moje starty – 2018r.DziennikDziennik Lipiec 2018Dziennik Czerwiec 2018Dziennik – Maj 2018Dziennik Kwiecień 2018Dziennik Marzec 2018Dziennik Luty 2018Dziennik Styczeń 2018Dziennik Grudzień 2017Dziennik Listopad 2017Trening – podstawowe informacjeO treningu na YouTubeWskaźnik VDOTTempo maratońskieTrening ProgowyFartlekDzienniczek biegaczaPodbiegiMiędzyczasy 5km / 42kmTest CooperaKalendarz Biegów 2018Biegi – Polska: I – IIIBiegi – Polska: IV-VIBiegi – Polska: VII-IXBiegi – Polska: X-XIIBiegi – Czechy 2018Biegi – Słowacja 2018> Ultramaratony / Maratony w EuropieUltramaratony – EuropaUltramaratony UK i IEAndorra Ultra TrailMayrhofen Harakiri / ATTek na Grintovec / SIAlpe Devero Trail / ITOdżywianie / tabele kcalTypy budowy ciałaNiezbędna ilość energiiTabela kcal – nabiałTabela kcal – mięsoTabela – prod. zbożoweKcal – owoce, warzywaTabela kcal – tłuszczeTabela kcal – słodyczeTabela kcal – napojeTabela kcal – potrawyTabela kcal – zupyLinkiPortale i blogiBiegi – CzechyBiegi – SłowacjaBiegi – Rumunia HomeO mnieWizytówkaKilka fotekKontaktKilometrażMoje starty w 2012r.Moje starty w 2013r.Moje starty – 2014r.Moje starty – 2015r.Moje starty – 2016r.Moje starty – 2017r.Moje starty – 2018r.DziennikDziennik Lipiec 2018Dziennik Czerwiec 2018Dziennik – Maj 2018Dziennik Kwiecień 2018Dziennik Marzec 2018Dziennik Luty 2018Dziennik Styczeń 2018Dziennik Grudzień 2017Dziennik Listopad 2017Trening – podstawowe informacjeO treningu na YouTubeWskaźnik VDOTTempo maratońskieTrening ProgowyFartlekDzienniczek biegaczaPodbiegiMiędzyczasy 5km / 42kmTest CooperaKalendarz Biegów 2018Biegi – Polska: I – IIIBiegi – Polska: IV-VIBiegi – Polska: VII-IXBiegi – Polska: X-XIIBiegi – Czechy 2018Biegi – Słowacja 2018> Ultramaratony / Maratony w EuropieUltramaratony – EuropaUltramaratony UK i IEAndorra Ultra TrailMayrhofen Harakiri / ATTek na Grintovec / SIAlpe Devero Trail / ITOdżywianie / tabele kcalTypy budowy ciałaNiezbędna ilość energiiTabela kcal – nabiałTabela kcal – mięsoTabela – prod. zbożoweKcal – owoce, warzywaTabela kcal – tłuszczeTabela kcal – słodyczeTabela kcal – napojeTabela kcal – potrawyTabela kcal – zupyLinkiPortale i blogiBiegi – CzechyBiegi – SłowacjaBiegi – Rumunia Kcal – owoce, warzywa Warzywa i owoce (w 100g) Kcal białko tłuszcze cukry Agrest 41 0,8 0,2 11,8 Ananas 54 0,4 0,2 13,6 Ananas plastry w syropie 84 0,4 0,1 21,0 Arbuz 36 0,6 0,1 8,4 Awokado 160 2,0 15,3 7,4 Bakłażan 21 1,1 0,1 6,3 Banan 95 1,0 0,3 23,5 Boćwina 17 2,1 0,5 5,5 Bób 66 7,1 0,4 14,0 Brokuły 27 3,0 0,4 5,2 Brukselka 37 4,7 0,5 8,7 Brzoskwinia 46 1,0 0,2 11,9 Brzoskwinie w syropie 73 0,4 0,1 18,2 Burak 38 1,8 0,1 9,5 Cebula 30 1,4 0,4 6,9 Cukinia 15 1,2 0,1 3,2 Cykoria 21 1,7 0,2 4,1 Cytryna 36 0,8 0,3 9,5 Czarne jagody 45 0,8 0,6 12,2 Czereśnie 61 1,0 0,3 14,6 Daktyle suszone 277 2,0 0,4 74,0 Dynia 28 1,3 0,3 7,7 Dynia pestki 556 24,5 45,8 18,0 Fasola biała, suche nasiona 288 21,5 1,6 61,6 Fasola cięta konserwowa 16 1,5 0,2 4,5 Fasola szparagowa 27 2,4 0,2 7,6 Fasolka szparagowa 97 2,9 6,9 10,3 Fasolka szparagowa mrożona 24 2,2 0,2 6,8 Figi suszone 290 3,6 1,2 78,0 Grejpfrut 36 0,6 0,2 9,8 Groch suche nasiona 293 23,8 1,4 60,2 Groszek zielony 75 6,7 0,4 17,0 Groszek zielony konserwowy 63 4,9 0,2 15,8 Groszek zielony mrożony 72 6,4 0,4 16,3 Gruszka 54 0,6 0,2 14,4 Jabłka suszone 238 2,1 2,1 62,3 Jabłko 46 0,4 0,4 12,1 Jarmuż 29 3,3 0,7 6,1 Jarzyny mrożone 30 2,8 0,3 7,5 Kalafior 22 2,4 0,2 5,0 Kalafior mrożony 20 2,2 0,2 4,5 Kalarepa 29 2,2 0,3 6,5 Kcal białko tłuszcze cukry Kapusta biała 29 1,7 0,2 7,4 Kapusta czerwona 27 1,9 0,2 6,7 Kapusta kwaszona 12 1,1 0,2 3,4 Kapusta pekińska 12 1,2 0,2 3,2 Kapusta włoska 38 3,3 0,4 7,8 Kiwi 56 0,9 0,5 13,9 Maliny 29 1,3 0,3 12,0 Mandarynki 42 0,6 0,2 11,2 Marchew 27 1,0 0,2 8,7 Marchew mrożona 24 0,9 0,2 7,8 Morela 47 0,9 0,2 11,9 Morele suszone 284 5,4 1,2 72,2 Nektarynka 48 0,9 0,2 11,8 Ogórek 13 0,7 0,1 2,9 Ogórek kwaszony 11 1,0 0,1 1,9 Orzechy arachidowe 560 25,7 46,1 19,2 Orzechy laskowe 640 14,4 63,0 14,9 Orzechy pistacjowe 589 20,5 48,5 25,0 Orzechy włoskie 645 16,0 60,3 18,0 Papryka czerwona 28 1,3 0,5 6,6 Papryka czerwona konserwowa 30 0,8 1,5 5,0 Papryka zielona 18 1,1 0,3 4,6 Pomarańcza 44 0,9 0,2 11,3 Pomidor 15 0,9 0,2 3,6 Por 24 2,2 0,3 5,7 Porzeczki czerwone 31 1,1 0,2 13,8 Porzeczki czarne 35 1,3 0,2 14,9 Rodzynki suszone 277 2,3 0,5 71,2 Rzodkiewka 14 1,0 0,2 4,4 Sałata 14 1,4 0,2 2,9 Seler korzeń 21 1,6 0,3 7,7 Sezamki 402 10,2 26,4 34,7 Słonecznik, nasiona 561 24,4 43,7 24,6 Soczewica czerwona, suche nasiona 327 25,4 3,0 57,5 Szpinak 16 2,6 0,4 3,0 Śliwki 45 0,6 0,2 11,7 Śliwki suszone 267 3,5 1,2 68,9 Truskawki 28 0,7 0,4 7,2 Winogrona 69 0,5 0,2 17,6 Wiśnie 47 0,9 0,4 10,9 Ziemniaki późne 85 1,9 0,1 20,5 Ziemniaki wczesne 69 1,8 0,1 16,3 Oliwki zielone marynowane 125 1,4 12,7 4,1 Follow: Kategorie 01. O bieganiu i nie tylko 02. Mój trening 03. Moje starty 04. Odżywianie, dieta, zdrowie 05. Sprzęt biegacza 06. Atrykuły, książki, YouTube … Partnerzy Biegi Górskie © 2018. All Rights Reserved. Powered by - Designed with the Hueman theme